.뱃살다이어트의 효과.

① 칼로리 소모량 최대

    - 30분 운동시 250 kcal이상 칼로리 소비
    - 기초대사량 증가

② 대사장애 해결

    - 질병의 원인이 되는 대사장애 해소

③ 체형교정

    - 뱃살 및 지방제거
    - 골반, 척추 등 근골격계통 교정
    - 피부미용 효과

④ 건강회복 및 증진

    - 비만의 원인이 되는 장부의 건강성 회복
    - 신체의 신진대사 회복

⑤ 심신의 활력

    - 울화, 심화, 스트레스 해소
    - 건강에 대한 자신감

.독성지방 제거.

▶ 뱃살을 빼야 하는 이유는 단순히 몸매차원이 아니다
뱃살주위의 지방(내장지방)은 독성지방이라고도 불리는데
심장병, 고혈압, 당뇨법 등 각종 성인병 노인병의 원인이 되기때문이다.
이 독성지방은 빼기가 쉽지 않아 모든 다이어트법의 중요한 포인트가 된다.

▶ 몸안의 유해물질 제거
환경오염과 각종 가공식품,  항생제 등 약물을 통해  몸안에 들어온 유해물질은
우리 몸의 자정능력을 초과하여 지방에 축적되게 되며, 비만과 각종질병을 유발하는 원인이 된다.

▶ 활성산소제거- 유산소운동
자동차가 굴러갈려면 기름을 소비하고 배출가스를 내 보낼 수 밖에
없는것 처럼, 활성산소는 기본적인 생명활동에 필연적으로 따라 붙는 면이 있다.

그러나 그 자체가 유해산소이다.
나아가 스트레스나 환경호르몬 등 오염된 먹거리 등에 의해 과잉생산되게 된다.
이 활성산소가 몸안의 자체 해독기능 이상으로 축적되게 되면  
노화를 촉신시키고 암 등 질병을 유발하는 중요한 원인이 된다.